Klik Sulut - Berita Terkini Sulawesi

Makanan apa yang kamu makan, menentukan nasib kesehatanmu di masa depan. Untuk itu ada baiknya kamu menyadari lebih jauh mengenai apa kamu makan saat ini. Banyaknya produk yang beredar saat ini belum tentu memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Beberapa produk bahkan disarankan untuk tidak terlalu sering dikonsumsi. Dilansir TribunTravel.com dari laman worldlifestyle.com, berikut 7 makanan yang harus dihindari.

1. Roti gandum

Gandum modern tak sama dengan yang dulu. Modifikasi genetik yang terjadi selama 60an sampai 70an menghasilkan jenis gandum seperti yang kita kenal sekarang, Gandum sekarang telah memicu berbagai macam masalah kesehatan, seperti penyakit celiac, penyakit radang usus, asam refluks, dan beberapa kasus asma. Meskipun tidak semua orang memiliki intoleransi gandum, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi roti gandum.

2. Pemanis Buatan

Soda diet , permen bebas gula, dan permen karet biasanya diisi dengan pemanis buatan seperti sucralose, aspartam, asesulfam K, dan neotame. "Penelitian independen menemukan di dalam tubuh, pemanis ini dapat menyebabkan masalah yang berhubungan dengan kesehatan dan masalah yang berkaitan dengan metabolisme dan berat badan, penyakit saraf, nyeri sendi, masalah pencernaan, sakit kepala, depresi, penyakit radang usus, racun kimia, dan kanker, antara lain. ", kata Dr. Eliaz memperingatkan.

3. Tomat kaleng

Lapisan-lapisan dari kaleng mengandung bisphenol-A, yang lebih dikenal sebagai BPA, sebuah erstrogen sintetis yang dikaitkan dengan masalah reproduksi, penyakit jantung, dan obesitas.

4. Kecambah

Kecambah memang mengandung manfaat yang baik bagi tubuh. Namun tanaman kecil ini menjadi rumah sempurna bagi pertumbuhan salmonella, E. coli, atau Listeria karena kondisinya yang lembab dan hangat. Jika ingin mengkonsumsinya, selalu ingat untuk mencuci dan merebusnya.

5. Sayap ayam

Satu sayap ayam mengandung sekitar 80 kalori dan 5 gram lemak. Memang tidak terlalu buruk. Tapi apa jadinya jika kamu mengkonsumsi 10 sayap ayam? Sama saja kamu memakan snack dengan kalori 800 dan 50 gram lemak. Penambahan kalori dapat terjadi jika saya digoreng.

6. Margarin

Konsumsi margarin terlalu sering dapat menyebabkan penurunan fungsi otak, merusak kesehatan, dan memperpendek hidup. Selain itu juga dapat menurunkan kolesterol HDL dan meningkatkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kadar trigliserida dan merusak arteri dan hati .

7. Madu olahan

Madu olahan menjadi satu pemanis buatan paling berbahaya sepanjang masa. Proses pasteurisasi dapat menghilangkan sifat-sifat kesehatan dari madu dan pada dasarnya mengubah menjadi bentuk lain dari gula. Mengerikannya, beberapa madu bahkan dicampur dengan sirup jagung tinggi fruktosa , aditif, dan perasa lainnya. Jika ingin sehat, ada baiknya beli madu mentah tanpa olahan.